Dieta DASH para a hipertensão A dieta dash nasceu com o intuito de combater a hipertensão. A dieta DASH não é mais do que um guia alimentar, baseado em estudos sobre planos de dietas, e elaborado pelo governo norte-americano para baixar a pressão arterial e, desta forma, diminuir os riscos de saúde decorrentes da pressão alta. [...]

Dieta americana A dieta americana ou dieta do atum é uma dieta que ganhou adeptos por ser liberal. É para ser seguida durante os três primeiros dias da semana. Nos outros quatros dias que restam pode comer-se normalmente de tudo um pouco. Se se seguir de forma correta a ementa apresentada em baixo, é possível perder até 4,5 [...]

Dieta Dukan – O que é e como fazer esta dieta? A dieta Dukan foi criada pelo nutricionista françês, Dr. Pierre Dukan, há mais de uma década. Esta dieta alimentar ficou conhecida sobretudo depois do lançamento do livro “Eu Não Consigo Emagrecer”, um best seller, lido por mais de cinco milhões de pessoas. Em que consiste a [...]

Dieta da linhaça para emagrecer A dieta da linhaça pretende ser uma dieta para emagrecer equilibrada, que com a ementa que apresentamos a seguir de 1200 calorias, promete eliminar 6 kg num 1 mês, sem se ficar com fome, mas o principal é que terá emagrecido de forma saudável e  duradoura.A linhaça pode ser facilmente encontrada no [...]

Como fazer a dieta dos Passos A dieta dos passos promete  fazer perder 15kg em 12 meses sem idas ao ginásio, seguindo um programa simples de exercícios. A Dieta dos Passos não é mais que um programa de exercícios em que a pessoa descobre o seu nível de actividade física e com ele programa uma perda de [...]

Como fazer a dieta dos  dias A dieta dos 4 dias é uma dieta publicada em livro por vários autores “Dieta Maravilhosa de 4 Dias”. Usada um pouco por todos o tipo de pessoas e de todas as profissões, dizem ser uma dieta mágica e rápida de apenas quatro dias. A dieta dos 4 dias, recomenda [...]

Método LEV para emagrecer A dieta Lev é um programa eficaz no combate ao excesso de peso e obesidade. Pretende garantir, não só um emagrecimento rápido, como também a manutenção do peso atingido, através da reeducação alimentar. Deve ser feita com o acompanhamento de especialista. A dieta LEV permite um emagrecimento eficaz, mas sempre com acompanhamento permanente. A dieta [...]

O que é uma Dieta desintoxicante? Por vezes necessitamos uma dieta desentoxicante, quando cometemos algum excesso culinário que nos deixa  inchados e com problemas de estomago. Isto acontece depois de dias de festa, casamentos, etc. Para evitar momentos desagradáveis depois de comer exageradamente, é bem vinda uma dieta desintoxicante, depurativa, que elimine as toxinas e os [...]

O que é a Dieta Macrobiótica A dieta Macrobiótica é um regime de dieta que surgiu no final dos anos 60 pela mão de Michio Kushi. A dieta macrobiótica integra legumes, cereais integrais e produtos de soja fermentada, que são combinados em refeições de acordo com o princípio das propriedades do yin e yang. Pretende-se que de forma [...]

Dieta das Calorias Na dieta das calorias negativas as pessoas ingerem alimentos nutritivos, mas que possuem calorias negativas. Esta dieta baseia-se no argumento de que existem alimentos que fornecem menos calorias do que aquelas que são necessárias para fazer a sua digestão. Embora exista quem defenda esta dieta não há provas científicas de que aconteça mesmo isso. [...]