Massagem Terapêutica: Dicas e Técnicas As massagens terapeuticas trazem inumeros beneficios para a saúde. Se quer saber como se fazem,  pode rapidamente aprender a aplicar técnicas de massagem terapêutica para as costas, tão boas como as dos peritos em massagens.  Benefícios das massagens terapeuticas: Relaxamento, liberação dos músculos tensos. Conforto emocional e gestão do stress. Aumento da consciência corporal. Melhoria [...]

Como preparar xarope de cenoura Ingredientes: 1/2 Kg – Cenouras 100 a 250 gr – Açúcar Modo de preparação: Para preparar um bom xarope de cenoura deverá ralar grosseiramente as cenouras para que assim lhe possa retirar mais facilmente o sumo. Coloque num recipiente de preferência de vidro, ou de loiça. Coloque depois o açúcar por cima [...]

Benefícios do chá para a saúde Os benefícios do chá são muitos. Esta bebida de origem chinesa possui propriedades antioxidantes e reforça as defesas do organismo. Segundo referem vários especialistas, os chás possuem várias propriedades benéficas para a saúde humana. Principais benefícios do chá As inúmeras vantagens do chá para a saúde física e mental: Melhora [...]

Benefícios do chá de gengibre Este remédio maravilhoso de ervas é conhecido como um bom tratamento para as náuseas. Conheça outros benefícios do chá de gengibre para a saúde e saiba como  fazer uma boa chávena de chá de gengibre.  O Chá de gengibre A raiz do gengibre, uma erva aromática e picante, tem sido usado durante [...]

Beneficios do mel Os beneficios do mel para a saúde são grande, para além do seu sabor delicioso. O mel, é um alimento natural com beneficios comprovados. O mel, um composto de carbohidratos facilmente assimilável, é um alimento prático e eficaz para gerar calor, criar e substituir a energia e, para além disso, é bom para formar determinados tecidos. [...]

Reduzir o sal na comida    As pessoas em geral, consomem a comida salgada, o que não é muito saudável. A maioria dos alimentos que compramos tem sal escondido, em grandes quantidades. Mas há formas de reduzir o sal da comida. Tal como acontece quando se trata de nutrição inteligente, é apenas uma questão de saber o [...]

Beber café Gosta de beber café? então será melhor conheçer as propriedades do Café. O consumo moderado de café, pode prevenir doenças neurodegenerativas, ajudar na protecção contra a diabetes do tipo 2, atrasar o desenvolvimento da doença de Parkinson e ajudar a reduzir o risco de contrair a doença de Alzheimer. Duas chávenas de café por [...]

Tratamento para acne Como tratar a acne? esta é a pergunda de milhares de pessoas por toda a parte, especialmente os jovens que se vêm confrontados frequentemente nos seus rostos, por estas borbulhas desagrádáveis e inestéticas. Tem acne e não sabe como proceder para a tratar? existem determinados procedimentos que o podem ajudar a tratar [...]

Uma boca saudável permite um corpo saudável Acredita-se que os primeiros humanos eram atraídos sexualmente  por certas características dos seus companheiros, como ossos fortes, simetria facial, o cheiro e bons dentes. Porquê? Tanto para o macho como para a fêmea, eram sinais de boa saúde, uma capacidade de poder ser pai e criar os filhos, o imperativo [...]

Massagem terapêutica consegue legitimidade na Saúde A massagem terapêutica sofreu de um problema de imagem, durante várias décadas. Contudo, a combinação de investigação médica e  um apoio entusiástico, têm estado a mudar tudo isso, para benefício de milhões de pessoas.  Conheça o beneficio das massagens.  A massagem, de uma forma ou de outra, é encontrada numa ampla gama [...]