Dieta desintoxicante
O que é uma Dieta desintoxicante?
Por vezes necessitamos uma dieta desentoxicante, quando cometemos algum excesso culinário que nos deixa inchados e com problemas de estomago. Isto acontece depois de dias de festa, casamentos, etc. Para evitar momentos desagradáveis depois de comer exageradamente, é bem vinda uma dieta desintoxicante, depurativa, que elimine as toxinas e os resíduos de dos alimentos não digeridos.
As dietas desintoxicantes, só são aconselháveis por um dia e em casos de querer limpar o corpo. Não deve ser prolongada porque não dá ao corpo as proteínas de este que necessita por dia.
Como se faz a deita desintoxicante:
- Ao levantar tome dois copos de água, com sumo de meio limão.
- Café da manhã: Um copo de sumo de toronja, com folhas de hortelã, adoçado com mel. Pode acompanhar com uma salada de três tangerinas e um kiwi.
A cada hora beber dois copos grandes de água e mastigar algumas folhinhas de hortelã, para evitar a ansiedade hidratar.
- Almoço: uma salada com três cenouras e um pepino, cozidos a vapor. Para acompanhar, um copo de água com sumo de meio limão, um pepino processado e folhas de hortelã. Como sobremesa uma salada de fruta com laranjas e toronjas, adoçada com adoçante.
- Jantar: uma sopa de sêmola com cenouras. De sobremesa uma salada de fruta com manga, kiwi, três tangerinas e folhas de hortelã. Para acompanhar, um copo de água com sumo de meio limão, um pepino processado e folhas de hortelã.
Antes de deitar termine a deita desintoxicante, bebendo uma taça de chá de tília.
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Tags: barriga inchada, excessos alimentares, O que é uma Dieta desintoxicante?
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