Dietas dos famosos
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Conheça as dietas das celebridades
Os famosos têm de manter a sua imagem, por isso recorrem a dietas. Conheça as dietas dos famosos. Antes de mais deve ter em conta que as celebridades necessitam de estar sempre bem, magras e em forma, porque a sua vida profissional depende disso. Passam o tempo todo em eventos sociais e são fotografadas constantemente. Qualquer tipo de desleixo é automaticamente criticado pela imprensa por isso a pressão é muita. É por isso que optam, muitas vezes, por medidas extremas.
- Diz-se que a Jeniffer Aniston faz uma dieta frugal, e tenta só alimentar-se de determinado alimento por dia. Se ela decidir comer maçãs, come maçãs o dia inteiro. De decidir beber leite, beberá leite o dia inteiro. Obviamente que esta dieta não tem qualquer resultado se decidirmos beber leite condensado o dia inteiro!
- Victoria Beckman tem outro truque para estar sempre mega em forma que é, sempre que lhe apetece cometer disparates come salmão fumado, só salmão fumado. Aliás durante as gravidezes era o seu alimento favorito e o marido comentava que ela se levantava a meio da noite para ir comer mais salmão fumado. Nos outros dias a sua dieta é rica em vegetais, frutas e tofu.
- Gwyneth Paltrow, tal como Demi Moore, só come fruta e vegetais crus ou muito pouco cozinhados. Apostam sempre nas compras biológicas e bebem litros e litros de chá. Para além disso tomam suplementos vitamínicos muito completos para combater o envelhecimento.
- Angelina Jolie é uma adepta fervorosa da dieta de Atckins ou dieta proteica. Este método consiste em retirar do menu os carbo-hidratos e em substituição incluir mais proteína. O metabolismo acelera, as proteínas provocam saciedade durante mais tempo e por consequência perde-se peso rapidamente. Uma vez perdidos os quilos desejados vai introduzindo-se de novo os carbo-hidratos.
- Madonna é uma adepta do Yoga e por isso mantêm uma dieta macrobiótica muito estrita. Nesta dieta inclui também peixe e proteínas magras, mas não está incluído no menu qualquer tipo de carne. Para além disso, como todos sabemos, a rainha da Pop corre vários quilómetros por dia.
- Jennifer Lopez não come carbohidratos, mas na sua dieta, a proteína magra é de consumo livre. Queima muitas calorias no ginásio e faz questão de muscular o corpo para o ter sempre bem definido.
- Já Sara Jessica Parker faz com regularidade a dieta detox, em que durante alguns dias só consome líquidos. Sopas sem gordura e sumos de fruta naturais são os alimentos permitidos.
- Kate Beckinsale faz uma alimentação muito equilibrada, porque no passado sofreu de anorexia e por isso, actualmente, tem muito cuidado em fazer uma alimentação regrada e variada. Mas quando precisa de estar mais magrinha para um determinado evento, faz uma dieta exclusiva de iogurte natural durante 3 dias.
Mais uma vez lembramos que para um emagrecimento com saúde deve consultar um nutricionista e ter acompanhamento médico, como aliás todas estas celebridades têm. Qualquer uma destas opções de dietas dos famosos, mais drásticas, deve ser feita apenas por um dia ou dois.
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