Gestão de tempo para mulheres ocupadas
Aprenda a gerir o seu tempo
O tempo é um recurso, que tal como o dinheiro é cada vez mais importante para todas nós. Por isso a gestão do tempo é crucial e achamos que deve tratá-lo de forma profissional.
Antes de mais uma das acções mais importantes para começar a ter uma vida organizada em termos de tempo é desimpedir a sua vida de tudo o que lhe tira tempo. Dê uma volta pela casa e livre-se dos excessos: roupa que já não usa, jornais e revistas velhas, bibelots que só atrapalham e que não têm qualquer valor emocional para si. Da mesma forma dedique algum tempo à arrumação profunda. Compre caixas para coisas especificas: fotografias, cabos electronicos e carregadores, farmácia, utilitário (pilhas, tesouras, fita-cola, pens). Assim saberá sempre onde estão as coisas que procura. E não perderá tempo.
- Faça um horário
Um mapa com todas as tarefas por semana, tal como o horário da escola dos filhos. Este mapa deve conter também os momentos de descanso, de exercicio físico e de organização. Coloque-o num local bem visivel para que toda a familia o veja e saiba. Assim, se estiver na sua hora de meditação a família saberá que não deve interromper.
- Seja realista
Não sobreponha tarefas e aprenda a dizer não. A maioria de nós sabe bem o que fazer até ser desafiado para qualquer actividade que não estava planeada. Normalmente isso é o suficiente para destabilizar toda a nossa organização.
- A reacção à culpa
Se não cumpriu alguma das tarefas do calendário ou está atrasada com algum tema, não se culpabilize. De um modo geral essa culpa reflecte-se em perda de tempo, desmotivação e consequentemente mais atraso. Avance, sem remorsos.
Dicas práticas
Alertas no relógio
Programe o seu relógio para tocar um alerta de 30 a 30 minutos. Assim você terá noção dos blocos de tempo suficientes para fazer determinadas coisas. 30 minutos para arrumar a cozinha depois do jantar; 30 minutos para estender a roupa, colocar outra máquina a lavar e dobrar a roupa retirada do estendal; 30 minutos para tomar banho, colocar creme e escolher a roupa para o dia seguinte. Vê como é fácil!
Sopa
Ter sopa no frigorifico é uma das melhores dicas de sempre. A sopa é fácil de fazer, é saborosa, nutitiva e pode ser congelada. É ideal para os dias em que chega a casa tarde e não tem muito tempo para fazer um prato. Uma sopa e uma omelete ou uma sopa e uma sanduiche são mais do que suficientes para alimentar bem a familia, num dia de excepção.
Para o verão há sopas bem saborosas que podem ser comidas frias: vichyssoise (base de alho frânces e natas) ou gaspacho (base de tomate e pimento).
Delegue tarefas
Reúna com a familia e atribua tarefas aos demais. Estipule as obrigatórias para todos os membros da familia e as que ficam atribuidas exclusivamente a cada um. As obrigatórias são tarefas como colocar a roupa suja no cesto, fazer a cama ou apanhar os brinquedos do chão. E estipule prémios para os que cumprem bem as suas tarefas, tal como os prémios de produtividade no trabalho. Tenha um mapa de “fiscalização” destas tarefas.
Aqui ficam algumas tarefas que pode delegar sem culpa: levar o lixo, passear o cão, colocar a louça na máquina, colocar papel higiénico na casa de banho, arrumar a sala.
Estas são algumas das dicas, que se postas em prática já farão uma grande diferença na sua vida! Experimente.
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