Curso Práctico de Nutrição e Dietética
Sumo para emagrecer
Este sumo para perder peso, à base de vegetais e fruta, é excelente para quem quer perder peso. O pepino hidrata, pois é rico em água e também é desintoxicante e, com a ajuda da beterraba, auxilia a circulação sanguínea. Desta forma o corpo fica com uma preciosa ajuda para eliminar as toxinas das células e o resultado é uma pele mais uniforme. A maçã por seu lado facilita a digestão e a cenoura contribui para o bom funcionamento do intestino.
Ingredientes e preparação do sumo para perder peso:
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1/2 Pepino
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1 Beterraba (não precisa ser grande)
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1/2 Maçã
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4 Cenouras
Colocar todos os ingredientes, preferencialmente, na centrifugadora. Também pode ser feito no liquidificador. Não colocar açucar nem adoçante.
Para que se verifique um efeito desejado de emagrecimento, este sumo para perder peso, deve ser tomado todos os dias.
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